نصائح للحفاظ علي صحتك وتغيير حياتك للافضل

الغذاء الصحي هو :

هو الغذاء المتوازن والمناسب للجسم وصحته

فوائد الغذاء الصحي:

1-يساعد على الهضم بسهوله

2-مفيد للجسم

3-يحتوي على البروتينات والفيتامينات التي تحافظ على الجسم

4-يحافظ على جسم متوازن

مصادر الغذاء الصحي:

1-مواد كربوهيدرتيه

2-مواد بروتينية

3-مواد دهنية

4-مواد معدنية

5-فيتامينات

باقي الموضوع